小豆怎么做好吃?
红豆汤 材料: 红豆200G、花生半碗、白砂糖适量 做法 1.将红豆与花生洗净后,用清水浸泡一晚; 2.锅中注入清水,放入红豆与花生煮开; 3.转小火焖煮约半小时,直至红豆开花,再放入白砂糖拌匀即可食用。 小豆粥 原料: 白米1杯, 小豆1/3杯(80g),水10杯 调料: A料:盐少许 B料:鸡精少许 做法:
1.白米洗净备用。 小豆洗净,用水浸泡隔夜后沥干。
2.将水煮沸,加入白米和小豆,大火煮沸后改小火熬煮至熟烂,再加入A料调匀,起锅前加入B料调味即可。 绿豆汤是夏天最消暑去火的食品之一了,而且制作简单方便。我这里介绍两种简单易行的制作方法: 一、高压锅法 用高压锅煮绿豆汤是最快最省事的,而且不用看火,很省心。把绿豆淘洗干净,放在锅内,然后加入冷水,开大火加热,盖上锅盖,当高压锅开始冒气时改成中小火上煮约15-20分钟关火即可。 这样做出的绿豆汤颜色比较淡绿,汤汁清澈透亮,非常漂亮。如果不喜欢清绿的汤,可以多搅动几次,让绿豆皮完全漂起来,再滤出汤来,这种绿豆汤呈白色,喝起来味道也很好哦!
二、普通锅法 因为是用普通的锅煮,所以需要花些时间来守着锅慢慢煮。先将绿豆拣好或除去杂质,淘洗干净,放入锅中,注入足够茶水(用红茶则加水),盖上锅盖,焖煮至熟,将绿豆皮捞出,即可饮汤食豆。 由于水量较多,不易煮烂,因此需多煮些时候才能使豆糊软烂。但这样会使绿豆里的营养成分全溶于水中,从而丧失部分营养。 如果喜欢那种带有点豆香的,可以在绿豆快熟的时候,往锅里加入一些炒熟的糯米碎或者大米碎,待绿豆煮熟后即可捞起黄豆,把汤和豆子一起吃掉。 这种做法既不会失去太多的营养,又会使做出来得绿豆汤别有一番风味呢~~