三药豆怎么做好吃?
最近我迷上了用三豆汤(黑豆、黄豆、绿豆)来煮汤,每天一碗,美滋滋~ 用三豆汤代替晚饭,效果真是杠杠的! 连续喝了两周,大肚腩不见了,皮肤变得白白嫩嫩的,就连月经也比以前正常了。 真没想到,只用简单的豆汤就能把身体调节得如此之好。
说起这“三豆汤”啊,功效可是多到数不清! 清热解毒、祛暑利湿、明目止渴……都是它! 尤其适合夏季湿热天气食用哦~
那这三豆汤该怎么喝呢?也很简单—— 把黑豆、黄豆、绿豆用清水浸泡后,加清水煮至软烂,放温后加入红糖搅匀即可。
注意! 因豆汤中膳食纤维丰富,因此建议空腹时饮用,效果更佳。 另外,对豆类过敏的人可少量食用,有慢性胃炎或消化道溃疡病史的患者,则不宜多喝。
最后还要提醒大家,虽然三豆汤祛湿健脾的效果不错,但由于其清热利湿的作用很强,所以体内无热邪者切勿服用。