夏天鸡汤炖什么菜好吃?
我最喜欢喝的是绿豆薏米鸡汤,祛湿解暑。 用料:三黄鸡1只、小米椒3个、葱2段、姜6片、料酒8ml、老抽4ml、白糖3g、食盐适量、黑豆50g、薏米70g、绿豆70g 做法: 1.首先准备原料,鸡剁成小块,依次放入清水、料酒和姜片给鸡肉去腥。(一定要多次换水,把血水泡出)
2.豆类提前浸泡,这样更容易熟,而且不会硬。
3.锅中倒入油,下葱姜蒜爆香后,加入八角和桂皮炒出香味儿。
4.然后下入鸡肉,进行翻炒,大约炒4-5分钟,直到鸡肉变色,看起来已经成熟,并且有浓郁的香味飘出来。
5.这个时候可以往里面加入适量的热水了,同时放入适量的老抽和白糖调底味。
6.接下来就可以加入所有的豆类了,小火炖煮40分钟左右就可以了。中间记得要翻拌几次,以免粘锅。
7.最后试一下咸淡,酌情添加食盐,就可以出锅了。一道美味又健康的绿豆薏米鸡汤就做好了! 你也可以试试香菇炖鸡汤,味道也是棒棒的! 用料:土鸡半只、干香菇6朵、红枣8颗、生姜5片、葱段少许 做法: 1.将土鸡洗干净,剁成块状;干香菇用温水泡发,并剪去香菇脚;红枣洗净,去核;备生姜、香葱等。
2.锅内加水,烧开后放入全部材料,煮熟即可食用。 注意:香菇本身就很鲜,所以不需要放太多盐。如果口味较重,可在中途加少许生抽。