马肠子怎么做好吃?
原料: 鲜马肠(生)500g、蒜头120g、红辣椒35g、葱白80g,香菜适量。 调料: 精盐4小勺、生抽2小勺、醋1小勺、白糖1/2小勺、胡椒粉1/2小勺、味精1/4小勺、芝麻油1小勺。
制作: 第一步:将马肠用流水冲洗干净后切成薄片;蒜去皮洗净拍碎剁成茸;干红椒去蒂切段;葱白洗净切花备用。
第二步:将马肠片装入碗中,调入精盐、生抽、醋、白糖、胡椒粉、味精拌匀,腌渍入味(约半小时)。 第三步:锅中加水煮开,放入马肠焯熟,捞出冷却待用。 第四步:另起锅,烧热,放入蒜茸、红椒段爆香,将马肠投入锅内翻炒均匀,撒上葱花和香菜即可食用。 小提示: 1.马肠本身很“入味”,所以不用放太多佐料。
2.马肠比较“热性”,有燥火体质的人应适当少吃。 马肠,属于发酵香肠,因风味独特,深受食客喜爱。但有些人一听到要处理马肠就望而却步——处理马肠可是个技术活儿! 马肠处理起来虽然有些麻烦,但只要你掌握了方法,其实一点也不繁琐。下面就来看看我是如何处理的吧↓
先用刀刮掉马肠外面的毛,清洗干净后切成均匀的薄片。 用淘米水或面粉水把切好的马肠片浸泡1~2个小时,中途换两次水。 泡好的马肠用清水冲洗干净。 在马肠片里加入适量食盐、生抽、白砂糖、白醋抓匀腌制1小时左右。 有时间的亲可以提前一天准备,这样味道更入味哦。 不粘锅加水煮沸,依次加入姜丝、料酒,再把马肠放进锅里煮熟,捞起沥干水分待用。 趁着煮马肠的时间,我们把配料处理好。 大蒜去皮后用刀背压成蒜蓉,红甜椒去籽后与大蒜放在一起备用。 这个搭配是我根据自己的口味瞎配的,您也可以根据自己的喜好换成葱末、姜末等。
热锅冷油,先把姜蒜辣椒一起放进去爆炒至香。 再把事先炒熟的马肠倒进去,加少许胡椒粉和食盐调味,大火迅速翻炒几分钟至熟透就可以出锅咯! 这样做出来的马肠酸辣适宜,非常开胃! 我是在当地超市买的已经处理过的马肠,回来只需要清洗一下就可以了。如果买不到,可以把买来的马肠用清水浸泡几个钟头,中间多换几次水。
马肠一定要炒熟才能吃哦,否则会中毒!