素炒菜有哪些好吃?

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那可太多了,分享几个我喜欢的吧!

鸡蛋炒虾仁 准备食材: 鲜虾、鸡蛋、葱姜蒜、香菜 做法步骤: 1准备好所有的食材。(因为买的是活虾,所以需要处理一下) 小虾去掉头尾,剥掉虾壳,留下最后一节虾壳,这样方便入味。 用筷子搅散鸡蛋液,加入少许盐调味。

2.锅中烧热油,放入葱姜蒜煸香后倒入蛋液,快速炒至凝固。 3.最后加入虾仁和香菜叶,翻炒片刻即可食用啦! 青菜炒蘑菇 准备食材: 上海青、白玉菇、红辣椒 做法步骤: 1.所有食材洗净备用。

2.上海青对半切开,沥干水分;白玉菇去根,撕成小朵;辣椒切段。

3.热锅凉油,油热后依次放入姜丝、辣椒和白玉菇,小火煸炒至变软。(如果不喜欢吃辣的可以不放辣椒哦~)

4.随后放入上海青,大火快炒,加适量盐和鸡精调味,出锅啦! 茄汁花菜 准备食材: 花菜、小米椒、香葱、大蒜 做法步骤: 1.花菜切成小块,用盐水浸泡一会,冲洗干净后控干水份备用。

2.小米椒切圈,小葱和大蒜切片。

3.锅内烧开水,放入花菜焯烫一下,捞出过凉水,控干水备用。

4.起锅热油,放入小米椒、葱蒜爆香,随后放入花菜,加生抽、老抽、白糖调味,最后淋上香油,翻拌均匀后即可食用啦! 清炒丝瓜 准备食材: 丝瓜、大蒜、葱花 做法步骤: 1.所有食材切碎备用。

2.丝瓜削皮切丝。

3.热锅冷油,放入蒜末爆香,随后立即倒入丝瓜,大火翻炒一会儿。

4.最后调入生抽、白糖和清水,煮开即可食用啦!

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西兰花炒萝卜干

将西兰花切成小朵,萝卜干切成小粒,生姜切丝,红辣椒切丝。烧开锅内的清水,加入1汤匙盐,倒入西兰花氽1分钟,捞起过冷河沥水。烧热锅内3汤匙油,炒香姜丝和红椒丝,倒入萝卜干炒1分钟。

倒入西兰花,翻炒1分钟后,洒1汤匙盐调味,即可上碟。

推荐理由:萝卜干咸酸的滋味融入到清脆的西兰花中,味道异常鲜美,口感清新,不油腻,是一道低脂的炒素菜。

五彩腐竹

将小南瓜洗净切成小丁;腐竹切丁;胡萝卜及柿子椒洗净后也切成丁。中火烧热炒锅,倒入约2汤匙油,油热后先倒入柿子椒、南瓜和胡萝卜丁,翻炒2分钟后倒入水发的木耳和腐竹丁,然后再调入生抽和老抽炒匀。

烧沸后盖上锅盖改小火炖煮5分钟后,调入盐和味精即可盛盘。

推荐理由:该菜色彩艳丽,软香适口,清润不腻,营养丰富。由于五彩腐竹用料都是高纤维的植物,故特别适合便秘者,常食可通便,并有预防结肠癌的作用。

素炒菠菜

菠菜去根洗净后切成5公分长的段。锅烧热去生水。放入花生油约60克;油热后下葱花炝锅,再下菠菜煸炒。

菜将熟时下用花椒水调好的淀粉糊,最后下味精、盐翻炒均匀即可。

推荐理由:素炒菠菜颜色翠绿欲滴,鲜嫩可口,而且制作简单方便,是一道佐餐的最佳选择。

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