玉米插碎了怎么做好吃？
1. 把碎了的玉米渣，用清水淘洗几遍（这样能去掉大部分的淀粉，做的时候会更干爽） 2. 锅中放适量水煮开，把洗干净的玉米渣放进去煮，煮至浓稠状就可以了 3. 可以搭配牛奶、鸡蛋一起打散成糊状，上锅蒸十五分钟左右，就可以吃到香香的玉米糊饼了~
4. 想要口感更丰富的话，可以在做好的玉米糊中加入糖、酸奶或者水果粒，搅打成糊之后再上锅蒸十分钟就好啦！ 我一般都是早上做了带在工作中当点心吃，方便又美味～
除了直接煮成羹汤外，还可以用来熬汤，下面条。 比如说用玉米渣来熬鸡汤啊，排骨汤啊，或者是和小米一起熬粥都很好。用榨汁机榨取玉米渣里的淀粉，可以用来包饺子，包子，还有窝头~~
因为富含膳食纤维所以饱腹感很强，作为加餐或者代餐都是非常不错的选择呢～ 小小的一颗玉米里，含有蛋白质、膳食纤维、维生素E、钾、钙、镁等多种营养物质哦~而且脂肪很低，对害怕发胖的宝宝们来说可以放心食用。
最后推荐大家一个快手的小食----玉米烙！这个炒鸡好吃，做法也比较简单。 就是把调好味的玉米捞出来放在平底锅里煎熟就好了~不过这个过程要控制好火，不然很容易烧糊。 软滑可口，香甜酥脆的玉米烙做完之后放在冰箱里冷藏起来，吃起来味道更好。喜欢甜口的可以拌点蜂蜜，味道更佳！