鱼怎么做的好吃吗?
鱼的种类很多,做法也各异。要说出鱼最好吃的做法还真不容易。 首先,要做鱼好吃,首先得挑好鱼。好鱼的标准是鱼肉紧实并且鲜嫩,刺少或者无刺,比如海鱼里的黄花鱼、带鱼;淡水鱼里的草鱼、鲤鱼、武昌鱼等都属于容易做的鱼。
其次,在做鱼之前,我们要把鱼处理好(去鳞、去内脏),这样在烹制的时候才会更加干净卫生。 最后一步才是下锅做鱼哦! 用油煎炒?用油炸?用砂锅炖?用水煮?其实这些手法都不对。要想做出好吃的鱼,关键的一步在于“蒸”。 “蒸”能够最大程度保留鱼肉中最宝贵的营养物质——水分。而且用“蒸”的方法做菜,清淡、爽口,是最保养食材原味的方法之一了。 所以,最健康的吃鱼方法应该是清蒸。
不过,想要做的鱼好吃,光有“蒸”这种方法是不够的。 我们还得掌握好以下几个小技巧——
1、洗鱼。 除了祛除鱼身上表面的粘液和灰尘外,还要注意将鱼身上的粘液冲洗干净,以免影响口感。
2、腌制。 鱼的腥味主要来源于鱼体表面黏液中的脂肪酸,我们可以通过盐腌的方式来去除鱼腥味。一般500g的鱼加入50g的食盐浸泡就可以达到去腥的目的了。但需要注意的是,腌的时间不要太久,否则会影响鱼肉的鲜味。
3、蒸鱼。 在蒸的过程中,应该注意以下几点:①鱼需要蒸熟煮透才能食用,一般蒸煮20分钟左右即可;②切好的葱姜蒜应该均匀地铺洒在鱼身上,既可以去腥增香,又能保证成熟一致;③蒸鱼的时候最好不要开锅盖,这样可以避免水蒸气滴入锅中产生锅巴。
掌握了这几个小诀窍,你也能做出好吃营养的蒸鱼啦!