生病刚好吃什么？
一、饮食原则
1.清淡、易消化食物 患病后，胃肠道功能减弱，如果吃的过于油腻，会增加消化负担；食物应新鲜、熟透后食用，生鱼片等生冷食品要少吃或不吃。
2.适量摄入蛋白质 感冒发烧需要补充足够的营养，但切忌过量食用高能量食物（如肉类），以免加重胃肠负担。
3.水分充足 要保证体内有足够的水分，以维持新陈代谢水平。二、适宜食物
1.水果 一般人都知道，在发病期间可多进食一些含维生素较多的水果，例如苹果、梨子、猕猴桃等。但需要注意的是，这些水果都是偏凉性的，身体虚寒或有腹泻的人不宜吃太多。
2.蔬菜 可适当多吃富含胡萝卜素和维生素C的食物，这类食物包括菠菜、西葫芦、西红柿等深色蔬菜，以及柑橘、橙子、柠檬等水果。
3.主食 主食是膳食中重要且必不可少的一部分，它可提供人体所需的大部分能量，为生命活动提供物质基础。无论何种疾病的患者都要保持一日三餐，不可缺少主食的摄入。
4.奶制品 患者可多食用酸奶，有利于调节肠道菌群，保护肠道健康。 三、需忌口食物
1.油炸食品 食物经过油炸处理后会产生致癌物质苯并芘和丙烯酰胺，这两种物质对肝脏及消化道损伤较大，容易引起消化系统癌症。高温也会破坏食物中的维生素和矿物质。油炸食品应该严格控制摄入量，少吃为好。
2.腌制食品 腌制食品中含有大量的亚硝酸盐，这种物质具有强烈致毒性，同时还会引起胃癌、食道癌等多种癌症。患有痛风的患者还应当严格控制腌制品的摄入量，以防病情恶化。