香菇凉拌好吃吗?
这个好吃不好吃真没办法回答,因为这个味道很主观啊…… 不过可以告诉你怎么做会好吃一点——首先把干香菇用冷水浸泡,水里加少许食盐,有助于泡发和去除杂质。大概4、5个小时就可以泡发了,期间多换几次水。然后清洗几遍,撕成细条状(撕的越细越好),入开水锅焯熟(差不多1分钟吧,太久了就老了),迅速浸入冷水,冷却后沥干水分备用。 这一步很重要哦,一定要把香菇烫熟了再吃!因为香菇里有细菌,不烫熟的话吃了容易引起腹泻。 至于调料嘛,蒜泥、生抽、醋、胡椒粉、香油、白砂糖适量调匀即可。爱吃辣的还可以加剁辣椒或者辣椒油。 吃的时候在碗里拌一下就好了。
不过我一般不吃这种凉拌的,因为热量太高啦…… 想要热量低一点的吃法如下: 把生香菇切片,用橄榄油、盐和酱油腌制20分钟左右。然后把香菇煮熟(跟上面一样的方法)。最后捞起,淋上芝麻香油(可选),撒些葱花就好啦~ 这样一盘热量超低超好吃的香菇就做好了!