香菇凉拌好吃吗?

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这个好吃不好吃真没办法回答,因为这个味道很主观啊…… 不过可以告诉你怎么做会好吃一点——首先把干香菇用冷水浸泡,水里加少许食盐,有助于泡发和去除杂质。大概4、5个小时就可以泡发了,期间多换几次水。然后清洗几遍,撕成细条状(撕的越细越好),入开水锅焯熟(差不多1分钟吧,太久了就老了),迅速浸入冷水,冷却后沥干水分备用。 这一步很重要哦,一定要把香菇烫熟了再吃!因为香菇里有细菌,不烫熟的话吃了容易引起腹泻。 至于调料嘛,蒜泥、生抽、醋、胡椒粉、香油、白砂糖适量调匀即可。爱吃辣的还可以加剁辣椒或者辣椒油。 吃的时候在碗里拌一下就好了。

不过我一般不吃这种凉拌的,因为热量太高啦…… 想要热量低一点的吃法如下: 把生香菇切片,用橄榄油、盐和酱油腌制20分钟左右。然后把香菇煮熟(跟上面一样的方法)。最后捞起,淋上芝麻香油(可选),撒些葱花就好啦~ 这样一盘热量超低超好吃的香菇就做好了!

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香菇的营养十分丰富,味道鲜美,含有蛋白质、多种氨基酸及13种微量元素,经常食用香菇还能起到保健作用,并且功效显著。所以它被人们称为“菇中皇后”,既可做成美味佳肴,又有医疗效果,下面介绍的就是一道味道鲜美,操作简单的凉拌香菇的做法。

凉拌香菇

原料:鲜香菇、小葱、姜。

调料:米醋、生抽、糖、盐、油、辣椒油、蚝油。

做法:

1、将鲜香菇洗净撕成大片备用,葱姜切末备用;

2、起一锅清水煮开将香菇片焯烫约3分钟;

3、捞出晾凉并挤干水分后切成细条盛入盘中;

4、所有调料(生抽、米醋、糖、盐、油、蚝油、辣椒油)混合均匀(喜欢蒜味的可加入适量蒜末),淋在香菇条上;

5、撒上葱姜末拌匀即可(喜欢洋葱味道的也可淋些洋葱末)。

温馨提示:

1、制作此凉拌香菇可选用鲜香菇也可选用干香菇,干香菇事先要泡发好再做处理;

2、加入蚝油后可省略加入鸡精或味精提鲜;

3、调料汁一定要盐、糖等味道调配好再淋在香菇上以免加调味汁太急使味道失调。

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