胃不好吃八宝粥吗？
可以的，但是最好少吃多餐 八宝粥是由多种食材制作而成的，比如花生、瓜子、核桃仁、杏仁、腰果等坚果，还有小米、红豆和绿豆等杂粮，营养丰富，可以帮助人体补充蛋白质和维生素，对人体的健康很有好处。 不过要注意的是，在做八宝粥的时候，不要放糖！不要放糖！ 空腹不吃 因为空腹时胃肠蠕动会加快，如果这时吃了油腻的东西，很容易出现泛酸水等情况；另外空腹吃甜食也容易引起胃酸分泌过多而伤害肠胃。因此建议早餐不要吃过于精致的碳水化合物，如白薯、玉米、山药等富含膳食纤维的食物也可以适当多吃一些。
2. 细嚼慢咽 咀嚼不仅能够使食物更加入味，而且还能帮助胃肠更好地对食物进行消化和吸收。尤其是本身胃肠功能较弱的人，更应该注意进食要细嚼慢咽，减轻胃肠负担。 在吃饭的过程中，可以适当休息一下，但要注意保持呼吸平稳，切忌边说话边吃饭，以免给胃肠造成负担。
3. 少食多餐 除了一日三餐以外，在上午9点和下午3点的时候可以吃一点点心，但是要切记，一次不要吃太多，七分饱即可。这样可以给肠胃足够的时间来消化吸收，同时也避免了暴饮暴食给胃肠带来的损伤。