早餐鸡肉怎么做好吃?

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最近很火的“隔夜燕麦”,就是由简单到复杂再回归简单的绝佳案例! 首先,准备食材:生燕麦、酸奶、鸡蛋、水果(我加了香蕉和芒果) 第一步:将生燕麦浸泡在酸奶中(隔夜就可以啦~) 第二步:打散鸡蛋 第三步:把浸了酸奶的燕麦舀到蒸笼里,铺上切好的香蕉和芒果,然后淋上蛋液 第四步:冷水上锅,水开后计时,中小火20分钟 时间到后,关火让蒸笼继续虚蒸5分钟~大功告成! 一盘美味营养的早餐就制作完成了!

如果喜欢口感更酥脆一点的话,可以把蛋液换成牛奶,加入少许糖粉,调成稀一点的状态,浇在燕麦上面,放进烤箱烤制蓬松酥脆,也可以配上水果一起食用哦~ 除了加热即食以外,大家还可以试试冷泡的方式。

比如我昨天做这个的时候因为太忙忘了发食谱,结果晚上回家看到它在冷水中的样子↓ 第二天早起就膨胀到了这么高! 吸满水分的燕麦变得软软糯糯的,吃起来像是滑嫩的烧麦皮一样,蘸点酱更好吃哦~

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1、锅中烧开水,放入洗净的鸡肉焯水2分钟捞出过凉备用。

2、鸡蛋打散搅匀加入料酒胡椒粉、盐,倒入平底锅中摊成鸡蛋皮备用。

3、焯过水的鸡肉斩成丝加入胡椒粉、盐腌渍10分钟后,放入平底锅中滑散。

4、鸡蛋皮也切成丝,再加入黑木耳丝、青红椒丝一起炒匀。

5、调入生抽炒匀出锅。

6、吐渣器里放入炒好的鸡肉丝及调料,按榨汁键打成碎丝。

7、煮锅中注入适量清水,放入洗净的燕麦片烧开。

8、再倒入碎鸡肉丝煮2分钟。

9、最后调入盐、胡椒粉煮匀即可。

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