绿米豆腐怎么做好吃?

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1、准备食材 绿豆(也可以使用其他杂粮),清水,豆浆机,滤网,蒸锅,盘子等。 我买的是袋装的绿豆,比较方便,直接就可以放到豆浆机里打成汁。 如果想喝到清香醇厚的绿豆汤,最好是把绿豆浸泡后,再煮熟。但是这样会耗费很多时间,我比较着急所以没有浸泡就直接打了。打好的豆渣用滤网过滤一下就可以了。

2、制作过程 a.在锅里倒入适量清水,将豆渣放进去煮,同时加入白糖或者冰糖,搅拌至完全融化。 b.等到豆子煮透之后,加入牛奶,搅拌均匀即可饮用。 c.如果想让绿色更浓一些,可以加入少量柠檬汁或者绿茶粉。 d.喝不完的话可以装入保鲜盒放冰箱冷藏,第二天加热一下就可以喝了。

我是看到网上有人推荐用豆浆机制作绿豆沙的,就买来试一试。说实话效果挺不错的,制作的绿豆沙很细腻,不用再用滤网过滤了。 不过我用的是九阳的豆浆机,价格比较高,如果预算不足的话可以用破壁机代替,效果也是一样的。 我自己做过的最奇葩的绿豆汤,就是往里面加了酸奶,味道竟然还不错呢!如果喜欢甜食的可以试一下哦~ 除了直接蒸煮食用之外,还可以制成豆沙馅儿,做成绿豆饼或者是豆沙包都是可以的。

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制作绿米豆腐的主要原料是糯米,所以它具有糯米的营养价值,它含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、B族维生素等多种营养成分,8种必需氨基酸它也都有,营养丰富,特别适合消化功能差的年长者食用。

绿米豆腐的做法:

材料:糯米150g,开水450ml,青菜150g,葱花5g,精盐5g,辣椒油30g,花椒面25g,葱姜末15g,麻油50g,熟菜油150g。

做法:

1、糯米用清水淘洗干净,滤干水分,倒入盆内,再倒入沸水浸泡40分钟,然后盛入竹篮内沥干,将浸泡后的糯米碾成细渣,然后滤水。将滤干后的米渣用磨磨成糊状,投入锅内,加500g清水煮成豆腐脑状,盛入方盘内压成豆腐块,冷却后即成豆腐坯。

2、青菜洗净后切成段,放入沸水中焯熟,滤干水分,切成末待用。

3、锅内放入熟菜油烧热,投入葱姜末炸香,然后加入青菜末炒匀,盛入碗内,加入精盐、花椒面、辣椒油和葱花对成青菜馅。

4、豆腐坯切成长5厘米、宽2厘米、厚0.5厘米的长方块,放入沸水中烫一下捞起,控干水分,整齐地码入盘内。将青菜馅淋在绿米豆腐上,淋入麻油即成。

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