西红柿搭配什么好吃?

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@知乎美食 独家冠名#最懂你的食材#系列第二弹来袭! 这几天天气晴好,气温回升迅速,在家也能感觉春天到来,让人不禁心情愉悦。 除了晒太阳、吃甜品和买买买,当然还要把食谱准备好,才不辜负这大好时光。今天推荐一道简单快手又营养美味的下饭菜——番茄菌菇鸡汤。 准备材料:鸡肉(鸡腿肉最好)适量、杏鲍菇1个、香菇6朵、胡萝卜半根、柿子椒半个、生姜3片。(因为不喜欢吃太甜的水果,所以没有放番茄哈哈~不过做出来味道也是很好的哦~)

① 鸡肉洗净后剁成块状,冷水下锅煮出血水备用; ② 胡萝卜切成块状,青椒和香菇切片,杏鲍菇切成小块备用; ③热油锅,放入姜片煸炒出香味后倒入鸡块翻炒均匀,然后加入开水大火煮开转小火炖煮20分钟; ④加入切好的杏鲍菇、香菇和胡萝卜,继续炖煮30分钟左右至食材熟软; ⑤最后调入适量食盐和生抽调味即可。 这是一道超级适合春夏季节喝的营养美味汤羹,鸡肉的脂肪较少,含有较高比例的蛋白质,搭配蔬菜一起炖煮,鲜香味美,营养丰富。连喝两碗都不嫌多呢。 对了,如果有小伙伴觉得光喝汤未免有点单调,也可以像小辛大厨一样在里面打入一个鸡蛋,搅散后放入锅中一同煮熟,出锅后撒入葱花点缀,口感更佳。

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