黄精怎么吃好吃？
把买来的黄精，用蒸锅蒸熟，然后取出放凉，用凉水浸泡一夜，第二天把泡黄精的水倒掉，再重新用清水洗干净。 把洗干净的黄精放在干净的锅中，加上足量的清水，直接开火煮。煮至黄汁水变浓，开始冒泡泡，关火焖半小时，再把渣过滤掉，就可以喝了。 我一般是在早上喝，因为晚上喝水太多会水肿（我是易水肿体质），而且晚上胃也休息了，不需要再补充食物，而中午喝水量是可以的，不会影响身体。 每天喝适量即可，多喝也会拉肚子哦～记得要温水！ 另外还可以打豆浆喝，将黄豆和黄精按3：1的比例下锅煮熟后，打成豆浆，也可以加少许白砂糖增加甜味喔~喜欢酸酸甜甜口感的童鞋可以试试，功效一样的～
我吃黄精主要是为了美白抗衰，因为冬天容易长斑啊！所以除了坚持每天吃两粒美白丸（含谷胱甘肽成分）外，也坚持每天一杯黄精水；因为皮肤需要水油平衡，也不能过分“补水”哦～