羊脊骨炖什么好吃?
准备食材。我买了两斤多的羊脊骨(网上买的,已经剁成小块),一个萝卜,三颗红枣去核切丝,一根山药切成块(山药是补血益气的佳品哈!应该和羊骨头是很配的),几粒花椒,一块桂皮,两根干辣椒,一颗八角,少量老抽生抽和陈醋。 然后开始烹饪啦~ 锅里倒油,六成热的时候把羊骨头放进去抄一下水(因为买回来的羊骨头是有一些血水的,而且也比较油腻所以要先过水去掉腥味和油腻感)。
接着捞出来沥干水分备用。 再往锅里倒油,放花椒、桂皮、八角和干辣椒爆香。 然后把所有原料都放进去翻炒片刻,加入开水(一定要加开水啊不然会炖不干哒~)没过原材料,大火烧开之后小火慢炖两个半小时左右。 这个时候可以试下味道,淡了的话可以调个味~我是觉得比较咸了,于是又加了少量的盐和生抽。继续炖半个小时入味儿。 最后撒上一把葱花,香喷喷的羊脊汤就做好啦~热乎乎的喝一碗真的很补哦~
另外,熬了一个多小时之后的羊骨汤真的已经很白了,并且很浓,感觉都是胶原蛋白啊… 喝了几碗之后感觉全身发热微微发汗,这样一说还真有点中药的感觉呢… 不过喝完一碗之后浑身都暖和起来,感觉手脚也不凉了呢,女孩子喝了还能美容补血,真是棒棒的呢~