窝瓜和南瓜哪个好吃？
我是很喜欢吃南瓜的，但是有一次朋友带着她去一个乡下摘的冬瓜，据说非常新鲜，所以我就跟着去了。我从来没见过这么大的冬瓜，然后也从来没想过可以怎么吃。于是我们就把他带回去清炒了一盘，那个香味儿啊………至今难以忘怀。
回到问题上来，关于窝瓜和南瓜，哪一个更美味呢？ 先说我的结论吧，个人认为，如果从营养价值上来看的话，那自然是南瓜；而如果从口感上来说的话，那必然是窝瓜。
为什么这样说呢？且听我慢慢地道来。
1、价格 南瓜的营养价值远远高于窝瓜，也就是说，同等重量下，南瓜比其他瓜的价格要高出很多。这也决定了在食用窝瓜的时候，我们可以毫无顾忌的大碗大口。而吃南瓜的时候就必须掂量着点了。
2、外观 从外形的角度来看，南瓜圆润可爱，窝瓜憨厚朴实，看起来都挺可爱的，但若是仔细去看，还是有区别的。
上图上的是窝瓜，下图是南瓜。很明显能够看到窝瓜身上的条纹更加密集，而且表面看上去比较滑溜，像个小胖子；而南瓜身上的条纹就比较稀疏，触感也比较粗糙。
3、品种 现在市场上出售的大部分都是老品种南瓜，因此长相都比较“丑”。这种“丑”正是由于品种的遗传特性所决定的。而市场上的窝瓜绝大部分是来自福建，根据产地不同，又分为红脐白肉窝瓜和黄脐绿肉窝瓜两个品类。这两个品类的窝瓜，除了肚脐的颜色不一样之外（黄脐窝瓜的肚脐颜色很深，几乎呈黑色），其他的外观特征都很相似。
4、营养 本能的认为，价格高的食物，其营养价值也应该更高一些。然而事实却并非如此。就氨基酸含量来说，蛋白含量更高的鸡蛋反而要比普通的食物要高，比如西瓜。这就颠覆了人们对“营养”二字的认知。其实，食物是否具有营养价值，并不取决于其蛋白质的含量，而是来自其他方面的。比如，维生素和无机盐。
同样，虽然南瓜的营养价值比窝瓜要高，但这并不意味着窝瓜就是不健康的。因为，尽管南瓜中胡萝卜素含量很高，高达97.38 mg/100g，为胡萝卜的6倍，但是！这并不代表窝瓜就没有营养了。要知道，人体吸收利用维生素A的关键就在于胡萝卜素的存在。当人体需要时，胡萝卜素可以转化为维生素A。若是从食用价值的角度而言，大可不必过分追求食物的种类和品质，只要不过敏，适量进食，都可以得到足够的营养素。