哪种酸奶泡麦片好吃？
酸奶和麦片的搭配是健康的。但是，就我个人来说，更推荐用酸奶拌燕麦吃。 酸奶中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及矿物质，这些都是人体必需的营养元素，对于保持机体健康有重要意义。 还有不少人把酸奶当作“代餐”来使用，即每天代一餐，这样能够在减少热量的摄入的同时，保持身体的营养需求。
不过需要注意的是，虽然酸奶中含有比较多的营养物质，但也含有热量，如果过量食用或者不当食用，同样会造成身体发胖。 所以建议大家在食用酸奶的时候，要控制好量（每天不超过200g），并且不要空腹食用，这样能够更好地保证身体健康。
而燕麦作为粗粮的一种，含有的膳食纤维非常丰富，每100g的燕麦中含有25.8g的膳食纤维，这些膳食纤维能够有效刺激肠胃蠕动，帮助消化吸收，并有润肠通便的效果。 从营养价值的角度来看，同质量的燕麦和酸奶相比较，燕麦中的蛋白质含量更高一些，且含有人体必需氨基酸；同等重量的情况下，燕麦的热量更为低一些。
如果是减脂期间的朋友用酸奶拌着燕麦吃，不仅营养丰富，而且不会导致体内热量超标。 那么，什么样的酸奶比较适合用来拌燕麦吃呢？ 其实没有特别的要求，只要您喜欢，任何种类的酸奶都可以。但是需要注意的一点就是，千万不要用酸奶拌着吃燕麦！因为这样容易让燕麦变质，从而造成消化系统出现不良反应。