新鲜豆怎么吃好吃?
1、豆浆 将干黄豆浸泡8-10小时后,洗净装入煲中,加清水煮沸后,转慢火至熟透(大约20分钟左右)。可适量加糖饮用。
2、豆腐脑 用少量食盐卤制鲜嫩豆腐,味道鲜美,富有营养。
3、炒黄豆芽 洗净的黄豆芽下锅爆炒,调入酱油、盐拌匀即可,色泽金黄,脆嫩鲜香。 4、腌酸黄豆 新鲜黄豆用清水浸泡,加入少许精盐,倒入敞口锅中煮熟,晾凉后倒入坛中,封严口,约一周后食用。可拌黄瓜、辣椒,炒鸡肉等。色鲜、青翠诱人,入口酸甜香脆。
5、糖醋黄豆 把泡透的黄豆加白糖和醋拌匀,装入瓶里,三日后即可食用,香味浓郁,口感极佳。适合作为零食或佐膳食用。
6、雪菜炒黄豆 鲜雪菜切成末,加生姜汁、葱花及少许清水调好,再放入黄豆煸炒,烹入料酒,用盐和味精调味即成。清香宜人,开胃健脾。
7、烤黄豆 把干黄豆洗净,放入锅中,加适量饮用水,煮至软烂,晾干后放入烤箱中烘烤,待烤出香味时取出碾碎,撒入适量精盐调味,即可当零嘴食用。香甜可口,极具嚼劲。
8、腐乳黄豆汤 黄豆浸泡后下锅,加水熬煮,至汤汁呈茶色,加入腐乳和冰糖,烧开即成。一碗热汤,香气扑鼻,开胃醒脾。
9、花生牛奶饮 生花生米浸泡水中12小时,去皮,加牛奶煮沸成羹状,调入白糖食之。可补肺益气,滋润肠胃。