红豆酸奶怎么搭配好吃?
这个我就有话语权了! 作为在热带地区念书的人,最幸福的莫过于冬天在教室里也能吃到新鲜的红豆奶茶啦~ 所以每次开学第一件事就是去超市买一堆食材:红枣、红豆、核桃、牛奶等等(没错都是零食)。回到宿舍后开始做,味道比外面的好太多,性价比也比外面高很多~ 先上成品图~ 看起来是不是很诱人啊~其实做法超级简单哒~
原料:小袋装红茶一包、纯牛奶一袋、鸡蛋两个、糖适量 辅料:红枣片、核桃碎、红豆粉 工具:微波炉、搅拌机 第一步:把红茶包放进去,盖上盖子,微波炉加热30秒 第二步:倒入牛奶和适量白砂糖,放进搅拌机搅拌均匀(可以保留一些颗粒感哦~更美味~) 第三步:在碗里铺上保鲜膜,然后把混合好的液体倒进去,上面铺上红枣片和核桃碎 第四步:进微波炉,中火4分钟就ok了~是不是很简单呀~
为了增加风味我还放了点红豆粉,不过后来发现放多了…所以最后有点糊锅…不过还是好吃哒~ 这个热量也不算很高,一个中等大小苹果的热量是95大卡,而一碗米饭的热量是318大卡,这碗饭的热量仅仅相当于半个苹果的热量和十颗花生米的热量,所以也不用担心会长胖呦~ 喜欢喝咸味的童鞋可以加点食用盐哦~会更加香醇诱人~