菠菜要什么做好吃?

苑敏蓓苑敏蓓最佳答案最佳答案

菠菜是生活中比较常吃的一种蔬菜,营养价值也比较高,富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钠、钾、镁)和膳食纤维等。 那菠菜有什么好吃的做法呢?下面推荐几道还不错的菜肴~ 虾皮菠菜丸子汤 by 尖尖实验室 适合:所有人群 材料:菠菜、鸡蛋、熟芝麻、淀粉、盐、香油适量,虾皮少许 1.菠菜洗净去根,放入开水锅中焯烫后捞出备用;

2.把鸡蛋打入碗中搅散成蛋液,加入盐、玉米淀粉和清水调成糊状;

3.锅中倒入油烧至七成热,分别放入虾皮和菠菜煎炒片刻;

4.然后沿锅边淋入调好的蛋糊,小火煎至定型即可出锅。 凉拌菠菜粉丝 by 帮主大大 适合:便秘、大肚腩、肥胖人群 材料:菠菜、粉丝、熟花生米、香菜、酱油、醋、白糖、花椒粉、辣椒粉、油盐适量 1.将粉丝用温水浸泡变软,然后切成小段;

2.锅中烧水,加入少许盐和食用油,倒入粉丝煮熟后捞出过凉;

3.菠菜摘洗干净,放入锅中焯煮,待菠菜断生后捞出过凉,然后挤干水分;

4.盆中放入菠菜、粉丝、花生、香菜、酱油、醋、白糖、食盐、辣椒面、花椒粉,用筷子搅拌均匀后即可食用。 金针菇菠菜卷 by 鱼鱼的厨房 适合:所有人群 材料:金针菇、新鲜香菇、菠菜、面粉、糯米粉、白砂糖、白芝麻、鸡蛋、牛奶、酵母、盐 1.准备好所有的食材后,开始处理面团,在盆中放入白砂糖、酵母、鸡蛋、牛奶和面;

2.然后把面团放到温暖处发酵到原来的两倍大;

3.接着做馅料,把切好的香菇、焯水的菠菜和泡软的金针菇一起放进盆里,调入食盐和白芝麻搅拌上劲成馅;

4.面团发酵好后取出,揉匀后分成大小合适的剂子,擀成薄片,均匀地抹上一层花生油后卷起来,再用刀切成段;

5.取一段面团,中间按扁,包入适量的馅料,收口捏紧后做成圆饼形状待用;

6.平底锅不用放油,直接加热后放入饼坯,盖上盖子,小火煎至两面金黄即可起锅。 小贴士: 1.蒸米饭的时候稍微多放一点水,因为后期还要加水拌饭团哦!

2.糯米粉可以用大米粉代替啊,不过就不好成型了哈~

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