用土豆鸡蛋能做什么？
土豆是大家都十分喜爱的食物，它既可以当菜又可以当粮食，大家都十分喜欢。而今天，小编为大家带来的不仅仅是土豆的营养价值，更有土豆带来的神奇的功能。
土豆也是最好的护肤材料
多吃土豆脸部变得光泽滑溜，还有可能帮助那些容易脸上的青春痘或长斑的美女们。这主要是土豆抗氧化成分和维生素P的含量很高。这种维生素P又叫多酚。
土豆能减肥
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的“蝴蝶袖”、“大象腿”。
土豆有助于减肥
常吃身段会变得苗条起来。认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食物吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
土豆有营养，是抗衰老的食物
它含有丰富的维生素B1、维生素B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、矿物质、膳食纤维
3种食物不可空腹吃
1、西红柿：西红柿中含有较多的胶质、果质、柿胶酚等成分，生成盐类和蕃茄碱，不利于胃气归经，严重者可引起慢性胃肠道溃疡。
2、香蕉：空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心跳，以致造成身体不适。
3、柑橘：由于其含有丰富的蛋白质，常吃会引起血压升高、胃肠黏膜受到刺激，甚至引起中毒。