土豆煎怎么做?
土豆,也叫马铃薯,洋山芋,在北方还有山药蛋之称,该作物属于茄科十年生草本植物,土豆是一种碳水化合物,含量较少,蛋白质和脂肪较高的素食,并且含有维生素A、维生素B1、维生素B2,还有优质的无机盐、蛋白质、维生素、肠道健康丸等,有益身体健康。现在就向大家介绍下土豆煎怎么做:
1、食材有1个中土豆、1个鸡蛋、1个小番茄、少许盐、黑胡椒粉和适量的油;
2、把土豆洗净去皮,切细丝;
3、先把土豆丝放进水里泡一下,去除表面的淀粉。(因为土豆丝太细了,很容易糊);
4、煮锅添水,水开后,下入土豆丝,土豆丝焯水后,过凉水捞出,沥干水分;
5、把沥干的土豆丝放进蛋液里,让蛋液充分裹匀;
6、锅加油,油热后,放入土豆丝;
7、土豆丝煎制金黄色,翻个儿,再烙另一面;
8、撒少许盐,关火,盛入盘中;
9、用荷兰豆或番茄点缀。