苹果怎么美容功效？
苹果美容法
1、洁肤
先将苹果磨成泥，涂于脸部当化妆品使用达于清洁功效，由于含有果酸，经试用证实能去斑，但使用前最好先咨询医生。
2、增白护肤。将苹果切成薄片，敷于皮肤有黑斑、雀斑和瘢痕处，具有美白效果。如果与柠檬汁配合，效果更佳。
3、减肥。苹果中含有丰富纤维，食用苹果后容易有饱足感，因而热量自然降低，更何况苹果的纤维质含量很高，增加果酸的利用量，有利于以葡萄糖进行化学和生理变化，使脂肪消化，因而具有减轻体重的功效。
4、美肤。苹果含有数种抗氧化剂、纤维素和果胶。苹果中的果胶、纤维素能阻止肠道内的糖和脂质被吸收，苹果中的果胶通过增加肠道淋巴细胞的活性，保护胃粘膜，中和胆固醇，所以可以清热除痰，生津止泻，润肺悦肾，补养滋润皮肤。
营养专家分析，苹果中含有丰富的膳食纤维，果胶，以及多种营养素，如蛋白质、维生素、多酚、类黄酮（如表儿茶素，绿原酸）等。苹果中的果胶属于可溶性纤维，可增强人体调节能力。苹果多酚具有抗自由基作用，可以降低胆固醇含量，保护冠状动脉，具有抗胆固醇氧化及抗白细胞粘附作用。类黄酮具有抗炎症的属性。另外，苹果富含膳食纤维可以清理肠道，预防便秘。
总之，多吃苹果对美容有很好的的效果。
5、头发美容
将苹果剥皮捣烂如泥，可直接敷于脸部，至于苹果为什么可以除尽皱纹的困扰、让肌肤润泽打水漂呢？
悉原因有两个：
其一，苹果中含有较多水份，又叫“和平果”，因其由酸而甜，故易受细菌和腐蚀，不易保存。一个苹果含五分之一个苹果所含有营养成分，易被肠胃消化和吸收。
另外，常吃苹果可微微流汗，有效地降低储存热量。
结论：苹果皮中含的δ胡萝卜素在补充维生素A和促进细胞增殖方面具有显著的效果，并用其分子全长的1/2时激活人体表皮的乳酸脱氢酶，促进角质层细胞的再生。经国外专家研究，在保持皮肤水分含量的同时，还能对皮肤的暗沉现象产生明显效果。
结语：从以上的分析，可以看出，常吃苹果可以微汗排毒、抑制热量、美白祛斑以及养护头发等等好处，所以大家要多吃苹果，特别是女性，可以更好保养自己，达到养生保健、美容护肤的作用。