苦瓜蛋汤有什么功效?
苦瓜蛋汤是以苦瓜、鸡蛋为主要食材制做而成的一种汤品,苦瓜是药食两用的佳品。它有许多营养成分,但含量最多的是奎宁,苦味素,还有维生素C。鸡蛋有健脑益智,保护肝脏的作用。这道菜有清热解毒,滋润养颜的作用。
主料
250g苦瓜1个鸡蛋
辅料
适量油适量盐适量猪油适量鸡精
1,苦瓜,鸡蛋和肥肉。苦瓜切成薄片,鸡蛋搅拌均匀,肥肉切成末状。
2,锅里放油,放入苦瓜煸炒。
3,放入2碗水,放点猪油同煮。
4,水开放入瘦肉末,再次煮沸后打入搅拌好的鸡蛋。再次煮沸关火。
5,放盐和鸡精调味即可上桌。