土豆炒什么好处？
土豆是我们日常生活中经常吃到的食物，营养丰富，味道鲜美。但是很多女性并不喜欢吃土豆，其实这样的做法，会让你的瘦身大计前功尽弃，因为，土豆不仅营养价值超高，同时它还是低热量的典范。
土豆炖鸡肉可防止动动脉堵塞
鸡肉中含有大量的不饱和脂肪酸，而土豆中含有丰富的膳食纤维，两种食物搭配在一起不仅可以提高机体免疫力，同时还可以防止动脉血管发生堵塞，使心血管的维持健康，同时还可以有效预防脑中风，动脉硬化等症状，是高血压和冠心病患者的好补品。
一、抗衰老
它的维C含量也比苹果要高得多，现代研究证明，土豆中的维生素C，可通过胡萝卜素的使用而转化为维生素A，维生素B2和维生素C则可消退斑块，同时土豆中的粗纤维，还具有清热解毒，细肤美肤作用，促进胃肠的蠕动，具有润肠通便的功效。
二、美容
将生土豆面膜敷在脸上，具有美容护肤，减少皱纹的良好功效，同时还可以治疗皮脂溢出，防止皮肤过分干燥和粗糙，同时还可预防和治疗面部痤疮，痤疮等皮肤病。三、减肥
土豆中含有丰富的膳食纤维，同时还可以促进胃肠的蠕动，不但可以起到通便的作用，同时还可以预防肠梗阻，便秘等，同时还还可以使人产生饱腹感，所以减少食物的摄取量，而且还可以预防肥胖，是很好的减肥食品。