茄子土豆能同吃吗?

石牟姿石牟姿最佳答案最佳答案

土豆茄子可以一起吃,茄子和土豆搭配在一起做菜是非常好的营养组合。土豆以含有大量的维生素C而著名。一个土豆中维生素c的含量可以达到25到50毫克,可以说相当于一个苹果中维生素c的含量。而且土豆中蛋白质中的氨基酸组成接近人体所需,可以算是优质蛋白。这些营养物质,可以弥补茄子营养的不足,两者互相补充。

土豆在所有充饥食物中,它的综合排位第一。因为一般人都不知道土豆的蛋白质和维生素C的含量,超过了苹果、梨、香蕉、生梨,蛋白质和钙的含量也超过了稻米!

土豆和茄子都带有一种苦味,不过土豆的苦味在炸薯条,炸薯片之后就消失无踪了。而茄子的苦味,要到九成熟之后,才感觉不出来。因此建议大家,不要吃生茄子,吃生茄子容易肠胃不适,造成腹胀。

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