有什么家常的清蒸菜?
清蒸萝卜
将萝卜洗尽去皮切丝,与五香豆豉、蒜蓉同拌,再入放有葱段的蒸锅中。中火蒸10分钟后,淋麻油少许,再蒸5分钟即可。此菜尤其适合胃火过旺者,在春燥季节食用,可清热润肺、化痰。
清蒸茄子
紫茄子洗净入蒸锅蒸熟,晾凉后撕成条状,然后将熟芝麻、蒜末、凉拌酱油、白糖以及蒸茄子的汤汁混合,再将茄子条浸入调味汁中。蒜末和酱油散发的酱香可使茄子的口感大大提升。茄子味甘、性寒,入脾胃经,清热止血。
清蒸土豆
土豆去皮切厚片,上蒸锅蒸30分钟,取出后趁热加少许盐碾成泥,再拌入一些蒸熟的山药。土豆味甘性平,有和中养胃、缓急止痛、通便护肝之效;山药味甘性平,有补脾养胃、生津益肺之功,二者一同食用可增强补益作用。
清蒸红薯
红薯去皮,切几刀不要切断,切花不要切透,装盘入锅蒸熟。取出淋点蜂蜜,再蒸2分钟即可。此菜特别适合在睡前当加餐食用,有很好的补虚乏、益气力、健脾胃、润燥热的功效。