清苹果功效与作用吗？
青苹果中含有的维生素和微量元素等生物活性成分有助于软化血管，对心血管有保护作用。常吃青苹果对高血脂、高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病有预防功效。
2、减肥健美
青苹果中所含的丰富果胶可以降低肠道中胆固醇的吸收率，并且促进胆汁酸的排出，降低血脂和血糖水平，具有很好的减肥功效。
3、清新口气
青苹果的皮对口腔和咽喉有一定的舒缓功效，生吃的青苹果，可以让口腔更加的有弹性，让口腔疾病远离，经常吃青苹果的人口气会更加的清新，精神和心情也会更加积极。
4、滋润美肤
青苹果中的维生素C、胡萝卜素及多种矿物质营养成分，是维持皮肤正常生理功能的重要元素，经常使用青苹果美肤，能够有效防止皮肤老化，让皮肤具有很好的柔、滑感。
5、抗癌防癌
据科学研究资料显示：苹果中含有的黄酮类天然抗氧化物质——芦丁，有明显降血脂作用，并可维持血管渗透压，增强血管弹性，有较强抗癌、抗衰老功效。每100g青苹果中有20mg以上生物黄酮类化合物，含量比其他水果多而且易吸收，具有较好的抗癌作用。
青苹果贮存时间长，容易变质，吃时一定要洗净，有条件者宜去皮食用。青苹果中果胶含量高，不能过食，脾胃虚寒或脾胃功能不佳者也不宜生食太多，最好熟吃。