榴莲有什么功效？
补脑记忆：榴莲中钾和镁含量特别高，维生素含量是苹果的4倍以上，B族维生素也特别多。所以吃榴莲能补充B族维生素，有很好的神经安慰作用，能改善失眠、抑郁、焦躁不安等症状。
补血补血：榴莲含有相当多的营养成分。蛋白质含量1.3%，高于苹果和香蕉，维生素A、维生素B1等含量特别高，而维生素B1高于苹果和香蕉10倍以上，因此它能有很好的补血功效。同时也可以将身体由于体虚引起的乏力、无力恢复到正常水平。
美容护肤：榴莲的营养成分，特别适宜于女人的生理机能，可以为女人补气养血。另外，榴莲的滋补功效，也可以将身体从亚健康状态拉回来。
抗衰老：榴莲中含有强的抗氧化物质，可以对抗衰老。
强心降压：榴莲含有300mg的钾，比香蕉高出一倍。而钠含量却很低，适合心脏病、动脉硬化、高血压患者食用。另外，榴莲中还含有有助于心脏健康的烟酸。