米汤有润肠的功效吗？
米汤，是大米经煮沸后提炼的汤汁，中医认为，具有益气、养阴、除烦、止渴的功效，对于一些大病初愈，或者身体虚弱的人群，适量喝点米汤，对于身体是很有好处的。
据《本草纲目》记载， “米汤能使大便坚成”， 《医林纂要》也有说到：“米汤能悦脾润肠”。
米汤的主要成分是淀粉，蛋白质，维生素及矿物质元素等等，其中的淀粉可以在肠道内形成一层非常厚的保护膜，有润滑肠道的作用，对于大便干结，无法顺利排出的便秘人群有一定缓解作用。另外，如果有上火引起的口角发炎，咽喉肿痛，皮炎湿疹等问题，可用温热的米汤，趁热外洗患处，能起到一定的消炎和缓解作用。
这里所说的米汤，是用大米煮开锅后，熬上半个小时以上熬制出来的清汤，熬的时间越长，营养物质就被越更充分的提取出来，效果才越好。