我一般先用盐腌制一下，这样蒸出来的鱼肉会更入味~ 然后抹上油，上锅大火烧开后再蒸8分钟左右～ 注意！一定要用大火哦，这样才能保证鱼肉的鲜嫩，而且千万别开盖，保持锅内高温，这样熟得快且均匀～ 小技巧： 在盘子底部铺上一层生姜丝，这样可以防止鱼粘盘，更容易蒸熟。
推荐几款山药面条好吃又简单的做法吧！希望有帮助。 山药的营养价值 1.健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶等成分，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品2.益肺止咳：山药含有皂苷、黏液质，有润滑、滋润的作用，故可益肺气、养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症 3.降低血糖 ：山药含有粘液蛋白，
分享两道特别简单的黑米粥做法 1、糯米和黑米按1比2的比例混合，加水提前浸泡几个小时； 2、把泡好的米捞起来沥干水分备用； 3、锅里放少许油加热，倒入淘洗干净的小米和薏米翻炒出香味，再倒入足量的水，大火烧开； 4、转小火慢慢熬，中间不断撇去浮沫（这一步非常关键）。等浮沫不再出现，加入冰糖调味即可。
最近被这个饼干刷屏了…本来对这种甜味食物是没有多少兴趣的(毕竟减肥中)但是看到好多人都说好好吃，就买了两盒试试 快递很快两天就到了，打开箱子就有股清香扑鼻而来，包装很精致啊！一共六小包，每包八块，分量也很足。
牙白菜，其实就是包菜 包菜切丝，加少许盐腌渍10分钟左右 把腌出的水分挤出备用 鸡蛋打散加入葱花搅拌均匀（不喜欢葱的可以忽略这一步）锅中放油，放入搅好的鸡蛋液，炒熟后盛出待用 另起锅放少许油，加入干红辣椒段爆香 然后加入牙白菜丝，大火快炒至蔬菜变软，加点生抽、醋和糖调味，最后放入炒好的鸡蛋，
作为一个在鸡翅鸡腿鸡胸脯上都没得任何减肥顾虑的吃货，我尝试过很多牌子的炸鸡块鸡排等等，以下排名仅仅代表个人口味！ 绝对没有拉踩的意思！ 我吃过的所有鸡肉卷里，最好吃的当属荷香糯米鸡（不过最近本地一直买不到）、奥尔良烤翅中做的鸡肉卷、广州酒家的核桃糯米鸡。