先上图。 这是一种台湾常见的鱼，学名小仓鱼（Crenilabrus japonicus） 俗称小仓、小秋刀鱼、沙丁鱼等。
作为一个在成都混了四年的吃货，我敢说论小吃的丰富程度和口味，全国没有任何一座城市可以比得上成都有多厉害！ 因为成都是个美食汇集之地，全国各地甚至世界各地的美食都能在成都市里找到。所以要说什么小吃好吃的话，那可真是说上三天三夜也说不完。
首先，需要明白一点：螃蟹性寒，煮熟了营养价值会受损，所以吃熟蟹比吃生蟹更有损健康； 其次，明白了这一点，问题就迎刃而解了——因为海飞蟹是咸水蟹，本身含盐量较大，又在海鲜店里腌制过，非常入味，所以蒸着吃比煮着吃更好。
菠萝是一种风味独特的水果，酸甜适中，营养丰富。夏天来了，正是吃菠萝的好季节。 除了直接吃以外，用菠萝来做菜也很常见。把菠萝切成块做成沙拉，或是加入其他食材来炖汤，都非常美味又营养。今天分享一道用菠萝做的快手甜点——菠萝奶昔。做出来色泽诱人、香甜爽滑，一口下去满满的幸福感！
第一次吃到鲨鱼肉是在香港，和两个好朋友一起吃的，当时在铜锣湾怡和街的街上有一家卖海鲜的店，门面不大，进屋之后很宽敞，我们点了虾酱通菜、炒薄壳，还有两碟没记清楚的小菜，老板人很好，还给我们送了一盘蒸鱼丸（好像是用鱼胶做的）。
原料： 辣菜、蒜子、干红辣椒、香葱 辅料： 色拉油、食盐、醋、酱油、味精、白糖制作过程： 1.将辣菜洗干净，用刀切成段；葱、姜切丝，蒜切片备用 2.炒锅中加油烧热，加入干辣椒和花椒，炸出香味后放入葱姜蒜爆香3.倒入切段的辣菜，大火翻炒片刻，依次添加醋、酱油、糖和盐，炒至汁液变浓稠关火，
一、玉米的营养价值 1.含维生素B6，抗压力营养素，可减轻压力和紧张；其维生素B6含量为100g中含0.08mg。2.含泛酸，也是重要的抗压力营养素，每100克中约含0.1毫克。3.富含维生素E和维生素C，维E可保护维生素A，且能促进营养成分的吸收利用。