黑豆丝怎么做好吃?
黑豆的营养价值很高,被称为“蔬菜之王”,含有优质蛋白、膳食纤维以及维生素A、B族维生素、铁、锌等微量元素。 除了直接吃之外,还可以做汤喝或者打豆浆饮用,下面给大家介绍一道以黑豆为原料的美味菜肴——黑豆肉丝。
制作方法如下所示: 第一步,将准备好的黑豆用清水浸泡3个小时左右; 第二步,泡好的黑豆捞起来控干水分,放入搅拌机中,倒入少许清水打成糊状; 第三步,往锅中倒入适量植物油烧热后,下入葱花、辣椒炒香,然后倒入打好的黑豆糊,不断翻炒至浓稠。
第四步,在炒好的黑豆糊中加入适量食盐调味,拌匀后即可出锅食用了。 这样做出来的黑豆肉丝柔软劲道,微咸鲜香,特别好吃!