绿豆芽豆皮怎么做好吃?

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“每天一根豆芽,健康一整个月!” 春季是豆芽狂长的季节,也是品尝豆芽的最佳时节。今天分享5道简单快手又营养美味的做法。

1.清炒豆芽 清炒是最简单的做法,也是最保留食材本身味道的方法之一。 锅中热油,下入切好的葱花和蒜末,爆香后倒入摘好洗好的豆芽,大火快炒至熟,调入少许盐、糖和生抽调味即可。

2.虾仁豆芽 春天是补蛋白质的好时候,虾仁蛋白质含量丰富,而且易被人体吸收,非常适合给孩子补充能量。 处理干净的虾仁加少许料酒、植物油、盐抓匀,腌制片刻。 锅中热油,下入虾仁翻炒至变色,再倒入洗好的豆芽,大火快炒,调适量盐味即可出锅。

3.豆芽粉丝汤 春天气温波动大,早晚温差明显,容易感冒,多喝有益元气、滋阴润燥的靓汤很有必要。 锅中放入适量清水,加入浸泡软的粉丝和剥壳的肉蟹(可选),煮沸后下豆芽,再次滚开后就调好口味,就可以享用啦。

4.凉拌豆芽 喜欢酸辣口就选酸辣豆芽,开胃又解腻。 将豆芽清洗干净,去掉头尾,然后煮熟晾凉备用。 将香菜、小米椒、大蒜切成沫,和豆芽一起放入碗中,加入适量食盐、白糖、醋和酱油拌匀即可。

5.豆芽煎饼 喜欢吃煎炸食物的朋友千万不能错过这道酥脆美味的豆芽煎饼。 洗净的豆芽用适量淀粉和面粉拌匀,倒入适量食用油搅匀待用。 大蒜切末,小米椒切圈同拌入面糊中。 平底锅刷油,舀入一勺面糊,撒少许黑芝麻,煎至凝固后翻面,两面都煎至金黄便可盛出。

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