乳鸽炖什么好吃?

覃慧俊覃慧俊最佳答案最佳答案

一、食材准备 原料:乳鸽1只,当归20克,黄芪50克,山药50克,枸杞子30克,大枣10枚(去核)。 辅料:葱白4段,生姜3~5片。

二、制作方法 将各料洗净,放进瓦煲内,加入清水3000毫升(约12碗水量),先用武火煲沸,再改为文火煲3h,调入适量食盐和生油便可。 三、膳食功效 本品可补气血、添精生髓、滋肾养阴、温阳润燥。适宜于体弱多病、久病体虚、营养不良等患者服食。一般成人每日1次,每次吃半只鸽,可连服7天为一个疗程。 值得注意的是,在药膳服用期间,避免食用生冷食物,以免阻碍身体吸收营养元素。

四、小贴士 除了以上推荐的方法外,也可以选择清炖的方法来对鸽子进行烹调,具体的方法是使用凉水浸泡的方式,让血液沉淀下来,然后清洗干净,把各种原料放在一起,加入适量的调味料,用小火慢慢炖制就可以。 当然,除了可以吃乳鸽之外,鸽子蛋也是不错的选择。

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