脾虚最好吃什么？
我老公，以前脾气特别大 ！ 特别暴躁那种！ 然后还特别怕冷 身体特别虚弱 怎么吃都不胖的那种 然后脸色也灰暗没气色 后来他去了成都学习，住在了寺庙里（他们师徒四人在寺里受戒时拍摄的），据说每天晨跑，吃素食，生活很有规律，还每日诵佛经。
结果三个月后回来 变成了这样 简直判若两人啊，脾气小了特别多 也不易发火了 而且最神奇的是居然开始长肌肉了 （他本身就瘦，所以看起来变化很明显）
关键是他还特别爱吃那些素菜，原来不爱吃的蔬菜他都爱吃了。
他说那里面的法师们都很会做饭，味道相当不错。而且那边的气候也不错，不冷也不热。 关键是在那边的时候，看他天天挺开心的，一点也不像之前那么抑郁寡欢的 而且回来后明显感觉他脾气比以前更好了 不爱发火生气，人变自信了好多
最重要的是 我发现他舌苔不再厚腻了 口臭也没有了 皮肤也不再油油的亮亮的了 （他本来就是油性皮肤，很容易出油）
重点是 以前他那个特别大的肚子 竟然消下去了 简直不敢相信 但是这是真实发生在我们身上的事 所以我认为 首先应该从心理上克服脾虚带来的消极影响 然后通过适当的运动 来改变脾的功能状态 最后在饮食上多吃健脾的食物 比如：山药、扁豆、栗子、薏米等食物 这些对脾虚都有良好的效果。