煮什么菜最简单又好吃?
作为在四川学了七年烹饪的吃货,我敢说,最简单的菜往往最考验厨艺! 举个例子——拌饭(就是这碗米) 要煮得好吃,你需要明白这几点:
1、水的量 水太少,会影响米饭的口感;水太多,会冲淡饭菜的香味。对于大多数人来说,一碗完美的米饭,水分含量大约是17%左右。所以当你不知道应该放多少水的时候,参考这个数值即可。
2、煮饭的时间 一般大众认知的煮饭时间都是错误的,很多人以为把米洗好放进锅里开始煮饭,它就会自动跳到保温模式对吧?错! 其实在电饭煲里注入适量水后,启动开关后,水温会逐渐升高,当达到100℃时,米粒中的淀粉才会被完全糊化。如果水分不足或温度不够高,都会影响最终的口感。 那最佳的煮饭时间应该是呢?其实只要保证米饭煮熟,比正常时间再晚5—8分钟就差不多啦~ 这样煮出来的米饭,颗粒分明、口感劲道、富有弹性!
3、搭配蔬菜 吃腻了白米饭?试试在煮饭的时候加把蔬菜下去同煮,不仅可以增加食欲,还能让米饭更香甜哦~ 最推荐的是土豆和红薯,这两种食材含有大量的维生素B族,还具有降低血糖反应的功效。 在煮饭时,同时放入切块的土豆、地瓜(红薯)或者玉米渣等粗粮,可以让米饭更有滋味。 不过需要提醒大家注意的一点是,蔬菜不要放得太早,否则容易炖烂,影响观感。