黄豆蒸什么好吃?

汪微梅汪微梅最佳答案最佳答案

我吃的黄豆,大概可以分为两大类,一类是熟豆,一种是生豆。 熟豆就是各种配方制作的豆类食物,比如豆浆、豆腐脑儿、豆腐、麻团、豆泡等等;而生豆呢,就是各种炸豆制品,如炸豆子、炸五仁、炸藕合等。 今天要说的这道“黄豆芽菜卷”属于熟豆范畴。

在制作这道豆芽菜卷的时候,有人会用绿豆芽,也有人用豌豆芽或者大豆芽,而我最喜爱的还是黄豆芽。 首先是因为黄豆芽口感好,嚼起来韧劲儿十足;其次是因为黄豆芽的营养价值较高,与绿豆芽相比,膳食纤维和蛋白质更高一些,而且维生素B1和钙的含量是豌豆苗的5倍左右。

【食材准备】 黄豆芽400克 面粉30克 鸡蛋1个 食盐2茶匙 食用油少许 第一步,黄豆芽择去根须,然后用清水冲洗干净备用。

第二步,将洗好的黄豆芽放入容器中,加入足量的清水,再放入适量食盐浸泡半小时(这样可以除去黄豆芽的土腥味)。

第三步,把浸泡好的黄豆芽捞出来,用清水冲洗一遍后,用厨房纸吸干表面水分。

第四步,取一个干净的小碗,打入鸡蛋,加适量食盐打散调匀,然后把沥干水分的黄豆芽放进去,均匀地裹上蛋液。

第五步,锅中热油,油热以后把裹了蛋液的黄豆芽放进去煎炸,炸至表皮金黄酥脆,就可以盛出来了。

第六步,取一个大盘子,倒入适量面粉,再磕入一个鸡蛋,加水调成稀面糊状,然后抓一把粉条进去,搅拌均匀。最后,把面糊倒进蒸锅里,大火蒸熟即可。 吃的时候,可以配醋辣椒汁一起吃,酸辣开胃,非常下饭。

阎德胜阎德胜优质答主

有黄豆蒸茄子:

用料:茄子 2 条、黄豆 100 克、猪肉适量、生姜 1 块、葱 1 根、蒜 6 瓣、生抽 2 汤匙、老抽 1 汤匙、蚝油 1 汤匙、料酒 1 汤匙、油 1 汤匙、水、生粉。

做法:猪肉洗净剁碎,生姜去皮洗净剁碎,葱切成葱花,蒜拍扁切碎;黄豆先浸泡 6 小时以上,捞出,加水煮沸 3 分钟,捞出冲凉沥干备用;茄子洗净切粗条,然后用少许盐拌匀腌制 10 分钟后挤去多余水分,平底锅烧热放油,放入茄子条煎软后铲起备用。

煮肉末:锅里烧热油,爆香蒜末,倒入肉末、姜末用大火快速炒散,至肉末变色时下入茄子,放糖、老抽、生抽、蚝油、料酒和 1 汤匙水拌匀。

加黄豆:倒入黄豆炒匀,调入生粉水勾薄芡,撒葱花拌匀即可。

有黄豆蒸鸡翅:

用料:鸡腿 1 只、黄豆 20 克、生姜 1 小块、葱 1 根、枸杞 5 颗、生抽 1 匙、老抽 1 匙、蚝油 1 匙、糖 1 匙、食用油 2 匙。

做法:黄豆洗净,提前浸泡 2 个小时以上;生姜切丝,葱切小段,蒜切片;鸡腿洗净去骨切成块。

腌鸡腿:放入生抽、老抽、蚝油、糖、食用油、切好的姜丝、蒜片和葱段,搅拌均匀,腌制 30 分钟以上。

烧锅开水,放入蒸架,在蒸架上放入装有黄豆的盘子,大火蒸 10 分钟左右。

取出蒸盘将码好味的鸡腿和枸杞子放入再放回蒸锅大火蒸 15 分钟左右即可。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!