烤箱烤土豆多少度?
土豆,又称马铃郭,土豆,土豆,番薯等,古名为“马铃薯”。土俗名又为“山药”、“地蛋”、“干姜”,“洋山芋”等。土豆是最常见的蔬菜,也是主要的食物。
1、中等大小或更大的土豆去皮后一般就能食用,如果皮的颜色发绿就没有营养价值了,而且可能会有毒素。2、小土豆一般只需蒸熟就能食用,但也有的土豆很小只能烤着吃,如朝鲜族就有一道代表蔬菜就是小土豆。3、烧着吃,一般用土豆做菜时,如果土豆太大(如红薯一样有筋性)一般会蒸后压成泥再加其他菜烧烩,也有直接用来烧菜的。4、炒着吃,一般就是用来炒肉或炒菜。5、炸着吃,如洋薯条或薯片。一般土豆不泡水,直接下锅油炸,但这样会吸很多油,现在一般要用水泡后再炸,可以减少油量。6、烤着吃,把土豆刷上一层植物油后入烤箱烤制,不用加任何调料,出炉后撒上一层橄榄油和盐即可,是健康美味的无油烤菜。
方法:
1、提前将土豆泡水,去掉中间的芯。2、将土豆切成0.5厘米厚的片。3、将土豆片均匀撒上一层橄榄油,不需要太多。4、将土豆放进烤箱,180度,中,烤15分钟。其间将土豆翻个儿,确保土豆各处都能烤到。5、将土豆取出,可放时间稍短一些的土豆片。6、可根据喜好,淋上香油及椒盐。
小贴士:
1、土豆皮一定要去皮,并且去掉中间的芯。2、切出来的土豆片要尽量的薄,并且有规律,这样入锅时才能铺开,不至于密实的堆在一起,造成中间熟中间生,两端熟两端生的情况。3、不需要用太多油,如果能保证肉质紧实的油炸类食品,大多数都是淀粉含量特别多,造成很油腻的感觉,而且脂肪超标。而且油炸食品要少吃。4、可以根据喜好,换成其它蔬菜。此菜谱可替换成烤蘑菇,将蘑菇洗干净,用牙签串起,刷上一层橄榄油,放进烤箱烤2小时左右,可放置少许孜然和辣椒粉。还可以换成烤茄子,切成小段,放在微波炉里转10分钟。也可以用番茄酱和蚝油,制作成一个简单的色拉沙拉。5、如果家里的烤箱比较老式,最高温度只有160度,可以调成160度,烤15分钟左右。6、土豆营养丰富,含有很多的维生素,对于现在人们多关注的静脉曲张、静脉曲张、胃及胃溃疡和口腔溃疡等一些疾病有治疗作用。