怎么用酸奶好吃吗?

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用酸奶做美食,我最喜欢吃的是酸奶水果麦片粥、酸奶紫薯泥和酸奶杯。 首先介绍我做过的酸奶水果麦片粥的做法。 准备材料:燕麦片(一定要选熟燕麦)、猕猴桃1个、草莓5-6颗、香蕉1根、酸奶适量。

第一步:把猕猴桃切成小丁,草莓洗净对半切开,香蕉也切成小段,待用。

第二步:在容器里铺上淘洗干净的燕麦片,然后把切好的水果放在上面,最后是酸奶。

第三步:盖上盖子,放进冰箱冷藏2个小时以上即可。 我做的酸奶水果麦片粥里没有放任何糖类,所以甜度完全来自水果本身,而水果富含维生素和膳食纤维,这碗粥简直完美!

再来看看我最喜欢的另一道用酸奶做的甜品——酸奶紫薯泥。 准备材料:红心紫薯2个、白糖少量、牛奶或酸奶30ml。

第一步:将紫薯去皮后清洗干净,切成小块。

第二步:锅内加水,煮至水沸后将紫薯放进去,加少许白糖,小火煮20分钟左右至熟透。

第三步:待煮熟的紫薯冷却后,加入牛奶或酸奶拌均匀,使其成为细腻的糊状,装入容器内,送入冰箱冷冻3小时左右让其快速结冰。(也可以不冻,直接拿出来摇匀就可以吃了。)

第四步:取出冰冻好的酸奶紫薯泥,舀起一勺子,缓缓往中间按压,做成螺旋状的形状会更好看哦~ 最后来说说我用酸奶做过最好吃的甜点——酸奶杯。

准备材料:酸奶适量、水果(草莓、蓝莓等)、椰丝适量、奥利奥饼干碎适量。

第一步:先准备水果粒,将酸奶淋在水果上,放入冰箱冷藏备用。 第二步:把酸奶盒倒过来放在碟子上,然后轻轻磕下去,让酸奶流出来,形成瀑布的感觉啦~

第三步:在碗底铺上椰丝,然后把弄好的酸奶覆膜,在上面点缀草莓粒、蓝莓和饼干碎。

这样一道酸甜适口,颜值超高的酸奶杯就做好啦~

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