香干炒洋葱什么好吃?
原料:豆腐丝300克、洋葱1个 配料:植物油2汤匙、食盐4克、味精2克、白糖5克、辣椒油5克、香油5克
做法步骤: 1.准备好食材,豆腐丝用清水漂洗一遍;洋葱去根,剥去外层薄膜,切成细丝;
2.热锅热油,加入葱花爆香,倒入洋葱丝煸炒出香味来;调入其他佐料继续翻炒至熟即可食用。
小提示 ① 买回来的豆腐丝一般都有盐分,清洗时不要将其泡入水中。
② 我买的豆腐丝是单独的包装,买回家后直接就可以下锅。如果是盒装的豆腐丝,要先去掉表面的塑料膜,用流动的冷水浸泡半小时左右,再冲洗干净。
③ 如果不喜欢吃辣的,可以不放辣椒油,味道也很好。
④ 这是凉拌吃法,如果你喜欢吃热菜,可以将洋葱和豆腐丝在锅里一起炒匀。
小贴士总结:清洗豆腐丝时不可将其泡入水中,这样会使其流失一部分营养。另外,因为洋葱里有草酸,与豆腐丝中含有钙形成混合物后会产生草酸钙沉淀,影响健康。所以,在炒之前要把切好的洋葱用热水焯一下,除掉里面的草酸。