婴儿小米胡萝卜粥吗?
小米的营养价值是非常高的,很多人都不知道应该怎样吃小米,吃的小米也仅仅都是熬粥而已,其实,小小是可以做成很多美食的,不仅仅有营养的,更加好吃,那么,大家知道小米蔬菜粥的做法吗?下面我们看看婴儿小米胡萝卜粥的做法是怎样的呢?
材料:红糖调味、干香菇3个、胡萝卜1小块、黄油适量、小米1杯
做法:小米淘洗干净,放入水中浸泡20分钟;干香菇泡软切小,胡萝卜去皮切块,放在辅食锅里加适量水煎煮,煮熟之后捞出食材;向熬煮胡萝卜的锅里加入小米,搅拌均匀,大火煮开;转成小火熬煮,中间不断的搅拌防止沾底,熬至浓稠即可;最后加入适量红糖调匀,即可食用。
婴儿能吃小米吗?
1、抗倦怠
小米蕴含维生素B1和烟胺酸,因为维生素B1可维持胃液分泌,帮助消化吸收,烟胺酸则可维持脑组织正常,有助大脑发挥功能。
2、安神助眠
小米散发出来的谷物清香,可以有效舒缓紧张情绪,让你身心放松下来。在睡前稍喝些小米粥,颇有安眠之效。
3、补肾益气
我国北方许多妇女在产后都用小米补身,因为小米入肾,性偏寒凉,利水排毒,适应肾虚体质。
4、健胃补脾
小米是脾胃不错的补品,可与冰糖、红枣、芡实、莲子、山药一同煮粥,长期服用可养胃健脾。
婴儿辅食怎么吃?
1、辅食不是主食,要控制添加量
作为辅食,它们只是给宝宝的一种补充,添加辅食的最终目标是培养健康饮食习惯,而不是靠辅食吃得更好更营养,更不是吃的量要多于主食。所以,辅食添加要有个度,千万不能依赖辅食,更不能当成主食,这个必须强调。
2、辅食要单独吃,不能混在奶里
混在奶里吃,宝宝完全不耗干辅食,这样一来,就会对辅食产生厌恶和抵触情绪。长久下去,就会拒绝食用。所以,辅食一定要单独吃,如果宝宝不爱吃,可以尝试更换种类或者调整辅食性状,但千万不能强行注入辅食。
3、辅食一定要卫生
给孩子吃辅食,最基本的是要保证食物来源安全,没有农药残留和霉变。如果条件有限,最好是现做现吃。还要保证辅食器具的清洁卫生,最好能够专门给孩子设计一套器具,避免与其他用具混用。