清淡的家常汤就有哪些?

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一、冬瓜排骨汤

材料:冬瓜500g、排骨300g、枸杞30粒、葱1根、姜1块、盐5克、香油4~5滴

做法:鲜排骨洗净放沸水锅中焯一下去血水;焯水后的排骨重新放回锅中,加入葱段、拍松的姜和适量的清水;大火烧开后转小火煮约40分钟;冬瓜去皮去核切成块状,枸杞用清水浸泡十分钟;约40分钟后,将冬瓜和枸杞加入排骨汤中,大火烧开转小火再煮15分钟左右至冬瓜软熟;加盐调味,最后滴上几滴香油即可。

二、苦瓜排骨汤

材料:猪小排500克、苦瓜1根、蒜头5个、生姜1块、料酒20毫升、食盐5克

做法:将大排用盐、料酒腌制片刻;将苦瓜去瓤切块,生姜蒜头切片;热锅下油爆香蒜头和生姜,然后下排骨翻炒(火不要太大,姜蒜不要炒焦了);将排骨和苦瓜全部倒入炖锅中,一次性加足够开水;大火烧开转小火炖40~60分钟,最后加盐调味即可食用。

三、芦笋香菇骨头汤

材料:芦笋适量、香菇4朵、玉米一根、猪大骨一块、生姜数片、料酒1汤匙、盐适量

做法:将芦笋洗净去皮去老根;香菇、玉米洗净切小块备用;锅中倒入半锅清水煮开,放入拍松的姜块和料酒,下入排骨大火煮开后用小火炖煮1个小时;1个小时后,放入芦笋和香菇,再次煮开后转小火另煮半小时;下入玉米,大火煮开,用小火再煮1个小时,加盐调味即可。

四、萝卜猪肉汤

材料:白萝卜500克、猪肉300克、葱5克、姜5克、八角1个、生抽8毫升、老抽2毫升、料酒15毫升、香油2毫升、植物油5毫升、盐5克

做法:将猪肉和萝卜清洗干净;猪肉切片用植物油、生抽、老抽、料酒抓匀腌制30分钟;萝卜切片葱姜和八角切碎;锅中放水烧开后,依次下入猪肉和萝卜、葱姜和八角大火煮开转小火煮20分钟;煮好后加盐和香油调味即可。

五、鸡肉丝瓜汤

材料:土鸡1只、干香菇3朵、丝瓜1根、枸杞10粒、生姜3片、料酒1汤匙、盐适量

做法:土鸡处理好后洗净切块(也可用鸡肉代替);干香菇用清水提前浸发好,丝瓜去皮洗净切菱形片;鸡块用冷水煮开,煮开后立即倒出冲净浮沫;锅中放水煮开,加入鸡肉、香菇、姜片和料酒用大火烧开后转小火再炖一小时左右;加入丝瓜继续炖10分钟;最后加入枸杞和盐调味即可。

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