红薯有利尿作用吗？
1、有利尿通便功效。红薯含有丰富纤维素，其中还有一种特殊成分“粘液蛋白”，是一种能阻止钙质在肠道内与草酸发生化学反应而生成难以吸收的草酸钙并能减少肠胃道对胆固醇的吸收，促进排便，加速排泄人体废物。
2、保护心脏。红薯中还含有可抑制人体脂质过氧化的活性，从而有效地阻止血胆固醇氧化。经常食用红薯可以减少心血管疾病的发生。
3、抗癌强体功效。红薯中含有大量的β胡萝卜素、吉醇及叶酸等。其中β胡萝卜素可促进上皮细胞生长，有助于修复组织，防止上皮细胞发生恶变，同时提高人体的免疫力，提高抗癌强体效果。
4、美容养颜。红薯富含的β胡萝卜素有“维生素a的植物来源”之誉，能帮助维持人体上皮组织如皮肤、指甲、毛发的湿润度。此外，β胡萝卜素是氧自由基的“终结者”，能有效地抗击活性氧对细胞的损害。经常生吃红薯能够防止皮肤的老化，起到延缓衰老和美容养颜的作用。