百合炖排骨怎么做?

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用料:猪小排400克,鲜百合150克,生姜1小块,大葱1段,红枣5颗,食用油、盐、料酒各适量。

做法:百合剥片,洗净,沥干水分;生姜洗净,切片;大葱洗净,取葱白切段;猪小排斩成小段,放入沸水锅中焯5分钟,捞出用清水洗去血沫。锅内放入适量食用油烧热,下入姜片、葱段爆香,烹入料酒,放入猪小排炒匀,加入适量清水煮沸,再放入百合和红枣,将汤煮至浓香,最后加盐调味即可。

功效:美容养颜、宁心安神、润肺,适于慢性咳嗽、干咳少痰、心悸失眠、神经衰弱、身体虚弱者食用。

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