腌排骨怎么炖?
腌排骨洗净后泡1小时,再洗净放入料酒,生姜,腌1个小时,炖排骨时放几片花椒叶(不是花椒),用高压锅炖上气后5分钟,放盐,再炖3分钟。关火后等5分钟以上再开盖子。
在炖排骨的过程中,一定要冷水下锅焯水,把排骨中的血水和杂质充分析出,这样煮好的排骨味道更清甜,也不会有腥膻味;大火煮开,焯水3分钟左右,撇去锅中浮沫,把排骨捞出来沥干水分。
炒糖色时一定要用中小火,把冰糖炒化,炒到枣红色,放入排骨快速炒匀上色,可以给排骨增香和提色;炒糖色要少放水,炖排骨的时候再根据自己的口味重新加调味料和水。
炖排骨时,把八角、白芷、肉扣、桂皮、生姜等大料都炒香,放入甜酱再次炒匀,加入适量生抽和老抽调色调味,翻炒均匀后加入适量开水;大火煮开后加入几滴醋,转小火慢炖40分钟,加入冰糖和盐调味,炖5分钟入味即可出锅。
如果不喜欢炖排骨太油腻,可以根据个人的喜好加入小土豆或者蔬菜等素菜一起炖煮,既能吸收排骨的香味,又能减少脂肪的摄入,吃起来又营养又健康。