黄瓜还可以用来炒什么作用?

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黄瓜营养丰富,生吃脆嫩爽口,还有清热镇静的作用,炎炎夏日里可以清热解毒、利尿消肿,常用来做冷盘或配菜。而很多人在炒黄瓜时候,总觉得炒出来的黄瓜又硬又涩,口感很差,吃着还很麻烦。

黄瓜生吃和熟吃最好的做法是拌和蒸。生吃最好用冷拌,熟吃要急火快蒸。无论是做汤还是炒食,都不要加太多的糖和醋。如果一定要炒着吃,可事先用少许盐将黄瓜拌匀,淹渍5分钟,然后将黄瓜中的汁水尽可能地滤掉再炒,就比较容易炒熟。

同时应注意的是,一定要火旺时放黄瓜,火小了不仅炒不熟,而且炒的时间也长,黄瓜就不好吃了。还可以先炒其他辅料,炒至快熟时再将滤干的黄瓜倒入锅中,加入适量的盐、味精迅速翻炒两遍即出锅。

炒黄瓜时放些蒜末,可以使生涩味减少,营养成分也容易吸收。

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