原料： 新鲜豌豆500g、细食盐2-3茶匙（10g~15g），干红辣椒4-5个，花椒和八角适量.做法： 豌豆挑选饱满、色泽鲜绿，无黄叶、虫眼、腐烂的。 用冷水下锅，加入所有调料，开大火煮开后转小火，盖上盖子焖煮1小时以上。 煮好的豌豆用漏勺捞起沥干水分待用 吃的时候撒点葱花提香更美味哦！
1. 凉拌①准备一盆凉水，加入少许的食盐搅拌至盐溶解；②将清洗干净的菠菜放入盛有食盐水的盆中浸泡20分钟左右；③将浸泡好的菠菜捞起沥水，用手仔细的撕去菠菜表面的老叶、筋，再用清水冲洗干净，这样处理后的菠菜吃起来才更放心哦！
花生煮糖水对身体有比较好的滋养作用，并且对于补充身体里面的蛋白质有非常大的功效，但是我们一定要注意搭配，这样功效才能显现的更加完善，下面我们一起来看一看，花生煮糖水的功效是怎么样的吧。花生煮糖水的功效1、滋养补虚：适合体质虚弱、营养不良、贫血等疾病患者服用。同时，适合产妇产后调养。