我比较喜欢喝粥，平时也常熬一些，分享我的经验 首先，你要准备几个食材：大米、冰糖或白糖、清水 大米需要多清洗几遍，把里面杂质洗净，这样熬出来的粥才会干净。 如果有电饭锅就最方便了，按下煮饭键就行了。 这里注意，水不要放太多，煮出来的粥会太稀。也不要放太少，不够煮粥的容量，粥就会夹生。
冬季，天气变得越来越寒冷，人体需要及时增加衣物来抵御冷空气的侵入。在这个寒冷的冬天里，很多人都会出现手脚冰凉的情况，这是因为人体在天生具有一种保护机制，当外界温度低于20℃时，为了减少热量散发，身体会自动关闭末端血液循环，导致手脚等处于末梢的部位出现缺血缺氧、供血不足的现象，从而出现了“冻手冻脚”。