这个我可有经验了，小时候住在外公外婆家，每天放学后就能看见他们坐在小院子里用砂锅煮豆子吃…… 那时候条件不好，没什么零食，我又是那种特别爱吃豆子的，偏偏家里人不让我多吃，说是吃多了打嗝放屁，特别烦人（其实我到现在都还是很爱吃豆类食物啦～）。
脾作为人体重要的器官，主要的功能是主运化的作用。如果饮食不注意，常常为脾胃虚弱留下隐患。日常生活中应该注意对脾胃的养护，特别是以下这几类食物，建议少吃。 1、刺激性食物：对于胃肠道功能较差的人，应该尽量减少食用刺激性的食物，减少对胃肠道的不良刺激，减轻肠胃负担。